Qu’est-ce qu’un trouble bipolaire?
Le trouble bipolaire est un trouble de santé mentale caractérisé par des variations importantes de l’humeur et du niveau d’énergie. La personne qui souffre de bipolarité peut vivre des périodes de dépression ainsi que de manie ou d’hypomanie, durant lesquelles son humeur, son énergie et son niveau d’activité changent de façon importante. Ces périodes sont appelées « épisodes ».
La fréquence, la durée et l’intensité de ces épisodes varient d’une personne à l’autre. Ils peuvent avoir des répercussions sur la vie quotidienne, les relations, le travail ou les études. Entre les épisodes, l’humeur peut être plus stable.
Quels sont les symptômes associés à un épisode de manie?
- Sentiment d’euphorie, de bonheur très intense ou, au contraire, grande irritabilité
- Augmentation importante de l’énergie, voire hyperactivité
- Avoir des idées de grandeur ou se sentir invincible
- Parler plus rapidement qu’à l’habitude
- Accélération de la pensée
- Diminution du besoin de dormir (ex. : se sentir reposé·e après 3 heures de sommeil)
- Difficulté à maintenir sa concentration
- Tendance à agir de façon impulsive ou à prendre davantage de risques
Lors d’un épisode hypomaniaque, les symptômes sont semblables à ceux de la manie, mais ils sont généralement moins intenses et entraînent moins de perturbations dans le fonctionnement quotidien.
Quels sont les symptômes associés à un épisode dépressif?
- Ressentir une grande tristesse ou un sentiment de vide
- Perdre de l’intérêt ou du plaisir pour des activités habituellement appréciées
- Perte ou augmentation de l’appétit
- Ressentir un manque d’énergie, une grande fatigue ou un ralentissement
- Avoir des difficultés à dormir ou dormir beaucoup
- Avoir de la difficulté à se concentrer
- Se sentir coupable, inutile ou sans espoir
- Penser à la mort
- Avoir des idées suicidaires
Vous vivez avec un trouble bipolaire et avez des idées suicidaires?
Vivre avec un trouble bipolaire peut entraîner une souffrance importante. Pour certaines personnes, la détresse associée peut mener à des idées suicidaires. Si c’est votre cas, il est important de ne pas rester seul·e.
Nous vous invitons à consulter les sections suivantes:
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Faire le point sur sa santé mentale
La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.
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Prendre soin de soi
Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre.
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En parler à ses proches
Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.
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Obtenir des services d'aide
Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.
Que faire si vous vivez avec un trouble bipolaire?
Vous n'avez pas à vivre cette situation seul·e. Différentes ressources peuvent vous offrir de l'information, du soutien ou vous orienter vers les services appropriés.
Quelques trucs pour vous aider si vous vivez avec un trouble bipolaire
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