Qu’est-ce que la violence conjugale?
La violence conjugale survient lorsqu’une personne adopte des comportements pour contrôler, intimider, faire peur ou blesser son ou sa partenaire. Contrairement à une chicane de couple, elle s’inscrit souvent dans un rapport de pouvoir et de contrôle excessif. La violence conjugale peut se produire dans une relation actuelle ou passée, et prendre différentes formes.
Quelles sont les différentes formes de violence conjugale?
- Violence physique : menacer une personne de lui faire mal, lui lancer des objets ou la blesser physiquement.
- Violence verbale : crier, insulter, humilier, rabaisser, menacer.
- Violence psychologique : manipuler, contrôler, dévaloriser, intimider, isoler ou briser des objets de valeur.
- Violence sociale : exercer un contrôle sur les fréquentations ou sur le choix de religion ou de spiritualité d’une personne, suivre celle-ci ou l’inonder de courriels ou de messages textes.
- Violence sexuelle : faire pression pour avoir une relation sexuelle, agresser ou harceler sexuellement.
- Violence économique : contrôler l'argent, surveiller les dépenses ou empêcher l'autre personne de travailler.
- Violence judiciaire : utiliser le système de justice pour maintenir un contrôle sur l’autre personne ou alimenter un conflit.
Quelles sont les conséquences possibles de la violence conjugale?
La violence conjugale peut avoir des répercussions importantes sur plusieurs aspects de la vie de la victime et de son entourage. Voici quelques exemples :
- Sociales : isolement, éloignement des proches, arrêt d’activités sociales
- Physiques : blessures, douleurs, troubles du sommeil et, dans certains cas, conséquences graves pouvant mettre la vie en danger
- Économiques : difficultés financières, perte d’autonomie financière, précarité
- Psychologiques : peur, anxiété, tristesse, colère, sentiment de honte, problème lié à la consommation, symptômes dépressifs, idées suicidaires
Vous êtes victime de violence conjugale et avez des idées suicidaires?
Être victime de violence conjugale peut entraîner une souffrance importante. Pour certaines personnes, la détresse associée peut mener à des idées suicidaires. Si c’est votre cas, il est important de ne pas rester seul·e.
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Faire le point sur sa santé mentale
La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.
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Prendre soin de soi
Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre.
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En parler à ses proches
Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.
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Obtenir des services d'aide
Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.
Que faire si vous vivez de la violence conjugale?
Vous n'avez pas à vivre cette situation seul·e. Différentes ressources peuvent vous offrir de l'information, du soutien ou vous orienter vers les services appropriés.
Quelques trucs pour vous aider si vous êtes victime de violence conjugale
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