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À l’époque, je croyais que je ne m’en sortirais jamais. J’ai souvent pensé au suicide mais, au fond de moi, j’avais de l’espoir, je voulais vivre. Alors j’ai continué à lutter, un jour à la fois. Avec l’aide que j’ai reçue, je vais mieux maintenant.
– Andrea
Qu’est-ce qu’un trouble alimentaire?
Un trouble alimentaire est présent lorsqu’une personne adopte des habitudes alimentaires qui s’écartent des normes et qui peuvent avoir des impacts négatifs sur sa santé physique et mentale. Il y a trois types de troubles alimentaires principaux : l’anorexie mentale, la boulimie et l’accès hyperphagique.
Les trois troubles alimentaires principaux
Comment reconnaître la présence d’un trouble alimentaire?
- Penser constamment à la nourriture et à l’apparence physique.
- Se sentir anxieux ou coupable après avoir mangé.
- Jeûner ou manger peu.
- Se faire vomir.
- Être gêné de manger devant les autres.
- Se peser souvent.
- Cacher les aliments ou les couper en très petits morceaux.
- S’entraîner excessivement.
- Utiliser des laxatifs.
- Manger beaucoup sans pouvoir s’arrêter.
- Manger pour chasser l’ennui, la tristesse ou la déprime.
- Croire que la nourriture contrôle sa vie.
- Être étourdi sans raison médicale.
- Perdre beaucoup de poids rapidement.
- Passer au moins trois mois sans menstruation.
- Être confronté à sa perte de poids par un proche.
Quelles sont les conséquences des troubles alimentaires?
Les troubles alimentaires peuvent avoir des conséquences physiques et psychologiques telles que:
- Ostéoporose
- Sentiment de honte, de culpabilité ou de dégoût
- Dégradation de l’émail des dents
- Anxiété
- Inflammation de l’œsophage
- Solitude
- Problèmes intestinaux
- Dépression
- Étourdissements
- Idées suicidaires
- Obésité
- Diabète
S’ils ne sont pas traités, l’anorexie et la boulimie peuvent entraîner la mort.
Vous avez un trouble alimentaire et des idées suicidaires?
Lorsqu’une personne souffre d’un trouble alimentaire, il se peut qu’elle ait des idées suicidaires. Si c’est votre cas, nous vous invitons à consulter les sections suivantes :
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Faire le point sur sa santé mentale
La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.
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Prendre soin de soi
Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre.
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En parler à ses proches
Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.
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Obtenir des services d'aide
Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.
Que faire si vous avez un trouble alimentaire?
Il est possible de traiter un trouble alimentaire. Si un ou plusieurs signes indiquent que vous pourriez avoir un tel trouble, appelez d’abord Info-Social au 811, option 2, afin de discuter de votre situation avec un intervenant et d’être orienté, au besoin, vers les ressources de votre région qui peuvent vous apporter du soutien.
Pour obtenir une évaluation et un suivi avec un professionnel de la santé, consultez un médecin généraliste (votre médecin de famille en est un), un psychologue ou contactez le CLSC de votre région.
D'autres ressources peuvent aider une personne aux prises avec un trouble alimentaire.
Quelques trucs si vous avez un trouble alimentaire
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