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La psychothérapie et l’aide de mes proches m’ont aidé. J’ai appris que le vent et les tempêtes finissent par passer et que c’est possible d’être heureux avec un trouble de la personnalité limite.
– Alexandra
Qu’est-ce qu’un trouble de la personnalité limite?
Le trouble de la personnalité limite (TPL) est un trouble de santé mentale caractérisé par une instabilité des émotions, des relations avec les autres et de l’image de soi. Les personnes qui vivent avec un TPL peuvent ressentir leurs émotions très intensément et avoir de la difficulté à les gérer. Elles peuvent aussi être particulièrement sensibles au rejet ou à l'abandon.
Quels sont les symptômes associés au trouble de personnalité limite?
Les symptômes du TPL peuvent varier d'une personne à l'autre. Ils peuvent inclure :
- Une image de soi instable ou une faible estime de soi
- Des émotions intenses ou qui changent rapidement
- De la difficulté à gérer la colère ou la détresse
- Un sentiment de vide
- Une peur du rejet ou de l'abandon
- Difficulté à supporter la solitude
- Des relations avec les autres qui sont intenses, instables ou marquées par des conflits
- Des comportements impulsifs ou autodestructeurs pouvant servir à réguler ses émotions, comme la consommation de substances, les dépenses excessives, la conduite dangereuse, les comportements sexuels à risque ou l'automutilation
- Des idées suicidaires ou des tentatives de suicide
Comment reconnaître un trouble de la personnalité limite?
Une personne ayant un trouble de la personnalité limite peut :
- entretenir des relations instables et être souvent en conflit avec ses proches;
- avoir une image négative de soi, se sentir incomprise et se dévaloriser;
- être d'une humeur changeante;
- avoir des accès de colère;
- manifester des attitudes hostiles ou rigides (avoir le dernier mot ou être accaparante ou jalouse);
- changer souvent d’idée;
- adopter des comportements impulsifs, déviants ou autodestructeurs pour réguler ses émotions tels que la consommation d’alcool, de médicaments ou de drogue, des dépenses exagérées, une conduite dangereuse, avoir des pratiques sexuelles risquées, se mutiler ou faire des actes criminels.
- exprimer des idées suicidaires ou faire des tentatives de suicide.
Vous vivez avec un trouble de personnalité limite et avez des idées suicidaires?
Vivre avec un TPL peut entraîner une souffrance importante. Pour certaines personnes, la détresse associée peut mener à des idées suicidaires. Si c’est votre cas, il est important de ne pas rester seul·e. Nous vous invitons à consulter les sections suivantes :
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Faire le point sur sa santé mentale
La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.
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Prendre soin de soi
Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre.
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En parler à ses proches
Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.
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Obtenir des services d'aide
Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.
Que faire si vous vivez avec un trouble de la personnalité limite?
Vous n'avez pas à vivre cette situation seul·e. Différentes ressources peuvent vous offrir de l'information, du soutien ou vous orienter vers les services appropriés.
Quelques trucs pour vous aider si vous avez un trouble de personnalité limite
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