Que signifie vivre des difficultés financières?
Les difficultés financières surviennent lorsqu’une personne a de la difficulté à répondre à ses besoins ou à ses obligations financières, comme payer son logement, sa nourriture, ses factures ou rembourser ses dettes.
Elles peuvent être temporaires ou s’installer dans le temps. Elles peuvent être causées par une perte de revenu, une hausse du coût de la vie, des dépenses imprévues, ou d’autres événements qui affectent la situation financière.
Comment les difficultés financières peuvent-elles se manifester?
Les difficultés financières peuvent se manifester de différentes façons. Par exemple :
- Difficulté à payer ses dépenses courantes (ex. : logement, alimentation, vêtements, produits d’hygiène)
- Devoir réduire ses dépenses liées à ses besoins essentiels
- Difficulté à rembourser ses dettes ou à effectuer les paiements minimums requis
- Recevoir des avis ou des rappels de paiement fréquents
- Difficulté à planifier ses finances ou à faire un budget
- Éviter de consulter ses relevés bancaires, ses factures ou sa situation financière
- Avoir peur d’être évincé·e de son logement
Quels impacts peuvent avoir les difficultés financières?
Sur le plan social :
- Isolement
- Difficulté à participer à certaines sorties ou activités par manque de moyens financiers
- Tensions ou conflits dans les relations en lien avec l’argent
Sur le plan physique :
- Difficulté à répondre à certains besoins de base (ex. : alimentation inadaptée ou insuffisante)
- Troubles du sommeil
Sur le plan psychologique :
- Anxiété
- Impression de perdre le contrôle de sa situation financière
- Culpabilité liée à certaines dépenses, même lorsqu'elles répondent à des besoins essentiels
- Symptômes dépressifs
- Idées suicidaires
Vous vivez des difficultés financières et avez des idées suicidaires?
Les difficultés financières peuvent être éprouvantes. Chez certaines personnes la détresse associée peut mener à des idées suicidaires. Si c’est votre cas, il est important de ne pas rester seul·e.
Nous vous invitons à consulter les sections suivantes :
-
Faire le point sur sa santé mentale
La première chose à faire pour reprendre le contrôle, c’est de mieux comprendre ce qui nous amène à penser au suicide.
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Prendre soin de soi
Quand on pense au suicide, on peut faire plusieurs choses pour se protéger et retrouver son équilibre.
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En parler à ses proches
Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.
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Obtenir des services d'aide
Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.
Que faire si vous vivez des difficultés financières?
Vous n'avez pas à vivre cette situation seul·e. Différentes ressources peuvent vous offrir de l'information, du soutien ou vous orienter vers les services appropriés.
Quelques trucs pour vous aider si vous vivez des difficultés financières
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