What is chronic pain?
Chronic pain is pain that lasts more than three months that is felt in a persistent manner or that recurs often. Unlike regular pain, chronic pain persists over time and can have a significant impact on daily life, mood, and sleep.
Quelles formes peuvent prendre les troubles anxieux?
Il existe différents types de troubles anxieux. Ceux-ci se distinguent par les situations ou les pensées qui déclenchent l’anxiété, ainsi que par l’intensité, la fréquence et la durée des symptômes. Ils peuvent prendre différentes formes :
- une peur intense d’un animal, d’un objet ou d’une situation, en l’absence de danger réel;
- une peur des interactions sociales et les éviter;
- des montées soudaines de peur associées à des symptômes physiques (accélération du rythme cardiaque et de la respiration, sudation, sensation d’étouffement, etc.);
- une peur des lieux publics ou des espaces clos ou ouverts, avec une tendance à les éviter ;
- des inquiétudes excessives et persistantes concernant différents aspects de la vie (performance scolaire ou professionnelle, relations, finances, santé ou sécurité des proches, etc.).
Quelles conséquences sont associées aux troubles anxieux?
À long terme, différentes conséquences sont associées aux troubles anxieux. Il peut s’agir de :
- Physiques: troubles digestifs, tensions musculaires, fatigue, problèmes cardiovasculaires ou respiratoires;
- Relationnelles : conflits, retrait social, isolement;
- Psychologiques : troubles du sommeil, augmentation de la consommation d’alcool ou de drogue, dépression ou idées suicidaires.
Quelles conséquences sont associées aux troubles anxieux?
À long terme, différentes conséquences sont associées aux troubles anxieux. Il peut s’agir de :
- Physiques: troubles digestifs, tensions musculaires, fatigue, problèmes cardiovasculaires ou respiratoires;
- Relationnelles : conflits, retrait social, isolement;
- Psychologiques : troubles du sommeil, augmentation de la consommation d’alcool ou de drogue, dépression ou idées suicidaires.
You have chronic pain and suicidal thoughts?
Chronic pain can cause significant suffering. In some people, that distress can lead to suicidal thoughts. If that’s your case, it’s important to reach out.
We encourage you to check out the following sections:
-
Taking stock of your mental health
The first step toward taking back control is identifying what’s causing your suicidal thoughts.
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Taking care of yourself
There are a number of things you can do to protect yourself and regain your balance when you’re having suicidal thoughts.
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En parler à ses proches
Demander de l’aide à ses proches, ce n’est pas toujours facile. Il y a différentes façons de s’y prendre.
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Obtenir des services d'aide
Tous les jours, de nombreuses personnes reçoivent le soutien dont elles ont besoin en contactant des services d’aide professionnels et gratuits.
Que faire si vous éprouvez des douleurs chroniques?
Vous n'avez pas à vivre cette situation seul·e. Différentes ressources peuvent vous offrir de l'information, du soutien ou vous orienter vers les services appropriés.
Some tips to help with chronic pain
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