Ce que permet l’Autoévaluation pour la personne utilisatrice
Un portrait global de sa santé mentale
Structurée en deux étapes complémentaires, l'Autoévaluation de Mes outils a été conçue pour offrir un portrait global de la santé mentale d’une personne à l’aide de questionnaires scientifiquement validés en français et en anglais. Elle permet de faire le point sur différents aspects de sa santé mentale et de mieux comprendre les difficultés qu’elle peut traverser.
L’outil explore également le soutien social et les raisons de vivre de la personne afin de l’aider à identifier ses facteurs de protection. Le processus d’autoévaluation permet ainsi de dresser un portrait plus complet de sa situation en aidant à reconnaître les difficultés présentes, tout comme les ressources sur lesquelles elle peut s'appuyer.
Avoir des repères pour mieux comprendre son état
À la fin de l'Autoévaluation, le bilan généré à partir de ses réponses peut aider la personne à mieux comprendre son état, à mettre des mots sur ce qu'elle vit et à identifier certains facteurs de vulnérabilité et de protection pouvant influencer son bien-être. Pour certaines personnes, ces prises de conscience peuvent représenter un levier à ce que la personne demande de l’aide. En contexte d’intervention, les résultats peuvent également faciliter les échanges en offrant des repères à la personne pour parler de ce qu’elle vit et explorer ses besoins de soutien.
L'Autoévaluation ne constitue pas un diagnostic
Il est important de noter que le bilan obtenu ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas une évaluation réalisée par un·e professionnel·le qualifié·e. Les résultats doivent plutôt être interprétés comme des indicateurs favorisant une meilleure compréhension de sa situation actuelle.
Pour obtenir davantage d’information sur les auteurs de l’Autoévaluation, rendez-vous dans la section À propos.
Quand et comment utiliser l'Autoévaluation?
L’Autoévaluation nécessite au moins 15 minutes pour être complétée. Il est recommandé de la réaliser dans un moment calme, et dans un environnement permettant de répondre aux questions sans interruption. Elle peut également être complétée à différentes reprises, lorsque la personne souhaite refaire le point sur son état de santé mentale ou observer son évolution au fil du temps.
L’Autoévaluation se réalise en deux étapes. La première permet d'évaluer le niveau de bien-être psychologique de la personne, et de repérer des signes de détresse et la présence d'idées suicidaires. Puis, en fonction des réponses données à la première étape, la seconde vise à identifier la présence de symptômes associés à certains troubles psychologiques courants, notamment l'anxiété, la dépression, les troubles alimentaires et la bipolarité.
Éléments clés pour accompagner une personne avec l’Autoévaluation
Voici quelques éléments importants pour intégrer l’Autoévaluation dans votre pratique.
- Avant de proposer l’Autoévaluation en intervention, il peut être utile de vous familiariser avec l’outil en le consultant vous-même. Cela permet de mieux comprendre son fonctionnement et de faciliter son utilisation auprès de la personne que vous accompagnez.
- Présentez l’Autoévaluation comme un outil de réflexion et de prise de conscience, plutôt que comme une évaluation visant à poser un diagnostic.
- Vous pouvez inviter la personne à revenir sur ce qu’elle retient de ses résultats et ce qui l’interpelle. Les réponses peuvent servir de point de départ pour explorer son vécu, ses besoins, ses ressources et les facteurs qui influencent son état.
- Il peut être pertinent d’explorer à la fois les difficultés identifiées et les facteurs de protection présents dans la vie de la personne (ex. : soutien social, raisons de vivre, ressources personnelles).
Bon à savoir sur l’Autoévaluation
- Il est possible d'envoyer par courriel les résultats de l’Autoévaluation.
- La création d’un compte n’est pas nécessaire pour utiliser l’outil. Toutefois, elle permet d’enregistrer ses différents bilans au même endroit. L’Autoévaluation peut être réalisée de façon autonome, tout en pouvant servir de point de départ pour une discussion en intervention.
Exemples d’utilisation de l’Autoévaluation en contexte d’intervention
Découvrez des exemples concrets d'utilisation de l’Autoévaluation dans différents contextes d'intervention. Les vignettes cliniques ci-dessous ont été conçues pour illustrer différentes façons d'intégrer cet outil dans la pratique auprès de diverses clientèles et dans différents milieux.